ناخن نیز مانند هر عضو دیگری احتیاج به مراقبت و تغذیه دارد، مخصوصا که ناخن دست و پا مسئولیت مراقبت از نوک انگشتان ما را دارند و زمانی که ما ناخن های مقاوم و سالمی داشته باشیم، بهتر و راحت تر می توانیم کارهایمان را انجام دهیم.
نقش ویتامین ها در سلامت این عضو، بسیار مهم می باشد و ویتامین های A,B,D از جمله این ویتامین ها بوده، کلسیم ، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن ها هست که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم بشود.
- دانه های بلال به علت داشتن گوگرد، سیلیس، آهن، کلسیم و به علت سرشار بودن از ویتامین “B” ، برای ناخن بسیار مفید می باشد. بنابراین استفاده از آن چه به صورت خوراکی و چه به صورت ژله مفید است.
- شنبلیله را ریز نموده و خوب آنرا له کنید. آب این سبزی باعث می شود تا ناخن های شما کج نشوند.استفاده از مشتقات جو ، برای تقویت ناخنها بسیار مفید می باشد. برای این کار بهتر است جو را خیس کرده و حدود ۲۰ دقیقه در آب بجوشانید و بعد ناخن را با آن شست و شو دهید.
- خوابانیدن ناخن در آبلیمو از شکنندگی ناخن و پوسته پوسته شدن کناره آن جلوگیری می کند.
- مالیدن زرده تخم مرغ روی ناخن ها باعث تقویت آنها و جلوگیری از شکسته شدن و بریدگی های کنار آن می شود.
- اگر به درد ناخن مبتلا شده اید، یک پیاز سفید را در خاکستر داغ آتش بگذارید تا خوب پخته شود، سپس آنرا از وسط دو نیم کنید و انگشت خود را وسط آن بگذارید. اگر هر روز ، روزی ۲ بار این عمل را تکرار کنید به زودی ناخن درد شما برطرف می شود.
- برای تورم چرکی ریشه ناخن، چنانچه شیره تره را در آرد ، مخلوط نموده و به صورت خمیری درآورید و یا شیره را با قسمت نرم درون نان، مالش داده و بر روی ناحیه متورم قرار دهید، باعث رسیدن و گشوده شدن کانون چرک دمل می شود.
- هر گاه ناخن، خشک و پوسیده شود و پوسته هایی از آن جدا شود به خصوص از بیخ آن، روزی چند بار مغز قلم گاو، یا پیه مرغ یا موم را که در روغن کنجد ذوب کرده اید را بر روی آن بمالید.
- برای رفع درد ناخن، برگ گل سرخ، با برگ سرو را کوبیده با سرکه، خمیر کرده، مواد به دست آمده را بر روی ناخن ها بمالید.
- اگر رنگ ناخن زرد شده باشد ، تخم تره تیزک را کوبیده با سرکه خمیر کرده بر روی ناخن بگذارید.
- برای رفع لک های سفید روی ناخن، شنبلیله و تخم کتان کوبیده را با سرکه به صورت خمیر درآورده و روی ناخن بگذارید. اگر این کار را موقع شب که می خوابید ، انجام دهید و ببندید و صبح بشویید، بهتر است.
- سیب، تقویت کننده پوست مخاط ها و ناخن می باشد.
برای دوام بخشیدن به ناخن ها می توان از مخلوط زیر استفاده کرد:
به مقدار مساوی عسل، روغن بادام ، زرده تخم مرغ و نمک دریا را مخلوط کنید و ناخن ها را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید.
راه دیگر مستحکم نمودن ناخن ها استفاده از مخلوط زیر می باشد:
دو قاشق سوپخوری آب آناناس تازه را با دو قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ و نصف قاشق چایخوری سرکه انگور ، مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت ناخن ها را در آن قرار دهید.
منبع: یک ایمیل.
مرسی حدیث جان.یه بلایی سر ناخنم اومده بود خیلی این مطلبت به دردم خورد
خواهش میکنم مریم جان. امیدوارم چاره ساز باشه
ترجیح میدم ناخنام کنده شه تا اینهمه کار انجام دم
شما که هیچ غمی نداره دوست جون؛ ناخنتو دیدم چه هوا بلنده
من فکر کنم این تقویت ناخن ها برای خانم ها خیلی مهم باشه چون به هر حال یکی از ابزارهای دفاعی خانمها در برابر آقایون همین ناخنهاشونه !!
فکر شما دقـیـــــــــقاً و کاملاً درست و صحیح می باشد
راجع به کج شدن ناخن هم ای کاش چیزی نوشته بود
ناخنای من بعد بلند شدن کج میشن
سلام زهرا جان. فکر میکنم مطلبی داشته باشم، الان میرم میبینم اگه داشتم برات ایمیل میکنم عزیزم
سلام سیده بزرگوار.
که بخاطر اون ناخن های تقویت شده شما از ترس نمی تونه حرف بزنه 
بابا تو دیگه کی هستی
بیچاره آقا صادق
خارج از شوخی مطلب بسیار بسیار مفیدی بود.
ضمناً تولد حضرت فاطمه ( س ) و روز زن را به شما تبریک و امیدوارم روزی برسه که گل دختر و یا گل پسرتون این روز رو بهتون تبریک بگه.
روز زن و روز مادر مبارک.
سلام عمو گمجو.
همینجوری هم هستا، همش تا ناخنامم بلند میشن التماس میکنه که کوتاهشون کنم
دست شما درد نکنه عمو جان منو خیلی خیلی خوشحال کردین
این چیزا چیه نوشتی ، هیچ دکتری تایید نمیکنه. باید از چیزای علمی و تایید شده استفاده کنیم. برو رسپینا Rospina بزن به ناخنت ببین چی می شه.داروخانه ها دارن و سایتشم هست: http://www.rospina.com
مرسی آرزو جان، سعی میکنم امتحانش کنم
مرسی عزیزم البته من هنوز نخوندم چون وقت ندارم .میخوام ذخیرش کنم تا بعد بخونم البته با اجازه شما…امیدوارم بتونم مشکلمو حل کنم با دستوراته شما چون ناخنهای من تا یه حدودی بلند میشن بعد میشکنند.راستی تاثیر لاک چطوره؟؟؟خوبه یا بد؟؟؟
خواهش میکنم دوست عزیز. امیدوارم که با کارت بیاد این مطالب. راستش از نظر من لاک ناخن رو محکم و با دوام تر نگه میداره و از شکستنش جلو گیری میکنه!
تاثیر بدی تا به حال نه دیدم و نه شنیدم که داشته باشه! 
سلام من برای اولین بار مطالب شما را خواندمخیلی عالی بودولی من هم از جمله افراد مشکل دار با ناخن هایم هستم ناخنهایم خیای خوش فرم هند ولی خیلی ضعیف اند و ار کنارهاترک می خورند و می شکنند و رشدشان نیز کم است لطفا راهنمائی ام کنید!
salam khanoomi
man avalin bare inja oomadam
manam moshkele zahra jan ro daram
yani vaghti nakhonam boland mishe kaj mishe
arezoo be dele nakhoone boland moonda
mishe age matlabi baraye darmanesh hast baraye manam mail konid
sepasgozaram
نورین جان متاسفانه نتونستم روشی رو که خانوم زهرا می خواستن رو پیدا کنم و بهشون بگم. ببخشید
ههههههههم شما الان بزرگترین مشکلتون ناخونه. این کارا رو کردین الان بنزین سهمیه بندی شد دیگه.[:
یکی هم مث شما هست که بیاد و این پستای زنونه رو بخونه و بنزین سهمیه بندی میشه!